🌙 Retrouver sa propre voix

Pourquoi personne ne peut ressentir à votre place ce qui est juste pour vous

L'histoire de Pierre

Je pense souvent à Pierre.

Il a soixante-quinze ans.

Un jour, il va chez son dentiste

pour un appareil dentaire.

Le chirurgien est compétent.

Précis.

Sérieux.

Il veut bien faire.

Et il fait probablement de son mieux.

Mais à chaque rendez-vous,

Pierre est anesthésié.

Pierre ne peut pas vraiment expliquer

ce qu'il ressent.

Et lorsque l'anesthésie se dissipe…

il ne le dit pas davantage.

Par politesse.

Pour ne pas déranger.

Pour ne pas remettre en question

le travail d'un professionnel.

Alors il rentre chez lui.

Il s'adapte.

Il fait avec.

Comme beaucoup d'entre nous.

Peu à peu, quelque chose devient difficile.

Mâcher.

Sourire.

Profiter simplement d'un repas.

Quelque chose ne lui convient pas.

Mais Pierre continue à se taire.

Jusqu'au jour où il réalise quelque chose.

🌿

Pierre n'avait pas perdu ses dents.

Il avait perdu sa voix.

🌙

Le besoin que quelqu'un d'autre décide pour nous

Cette histoire ne parle pas seulement

d'un appareil dentaire.

Elle parle de quelque chose

que beaucoup d'entre nous connaissent.

Combien de fois avons-nous laissé

quelqu'un d'autre décider

de ce qui était bon pour nous ?

J'entends parfois, en consultation,

des personnes qui me disent :

"J'aimerais ouvrir la Bible

et trouver le bon psaume."

D'autres parlent du Coran.

D'autres de leur patron.

D'autres de leur conjoint.

Et ce n'est pas une question de religion,

ni de croyance, ni de couple.

C'est une question bien plus profonde.

Le besoin que quelqu'un, ailleurs,

sache mieux que nous

ce qui est bon pour nous.

Comme si notre propre voix

avait besoin d'une autorisation

pour exister.

Par respect.

Par confiance.

Par habitude.

Par peur de déranger.

Par peur de paraître compliqué.

Ou simplement parce que nous n'avons jamais appris

à exprimer ce qui était vrai pour nous.

Nous consultons un spécialiste.

Nous demandons conseil à un proche.

Nous écoutons un conjoint.

Un parent.

Un ami.

Un livre.

Un texte sacré parfois.

Et tout cela peut être précieux.

Mais il existe une frontière discrète

que nous oublions parfois.

Personne ne peut ressentir à notre place.

🌿

Deux savoirs différents

Le dentiste connaît les dents.

Pierre connaît sa bouche.

Le dentiste connaît la technique.

Pierre connaît l'inconfort.

Le dentiste sait beaucoup de choses.

Pierre aussi.

Et aucun des deux n'a tort.

Simplement, leurs savoirs ne sont pas les mêmes.

C'est peut-être l'une des grandes leçons de la vie.

Les autres peuvent nous accompagner.

Nous conseiller.

Nous éclairer.

Ils peuvent même nous aimer profondément.

Mais ils ne peuvent pas ressentir à notre place

ce qui sonne juste ou faux à l'intérieur de nous.

🌙

Un plan déjà écrit ?

Il existe une croyance douce et tentante.

Celle d'un plan déjà écrit pour nous.

Une trajectoire que d'autres connaîtraient

mieux que nous-mêmes.

Et c'est tellement plus simple, parfois,

de laisser quelqu'un d'autre décider.

Pierre aurait pu continuer ainsi.

Toute sa vie.

Mais ce jour-là,

il a fait quelque chose de plus rare.

Il a repris sa place

dans sa propre histoire.

Pas en accusant personne.

Pas en se reprochant son silence passé.

Simplement en disant, enfin,

ce qui était vrai pour lui.

🌿

L'élève modèle

Peut-être que cela commence très tôt.

À l'école, on apprend vite

qu'une bonne réponse

est récompensée.

Une étoile.

Un sourire de la maîtresse.

Une bonne note.

Et sans qu'on s'en rende vraiment compte,

on apprend autre chose, en même temps :

que notre valeur

dépend du regard de quelqu'un d'autre.

Nous apprenons à écouter.

À respecter.

À faire confiance.

Et c'est une bonne chose.

Mais certains d'entre nous

continuent ainsi, toute leur vie.

Bons élèves à l'école.

Bons employés au travail.

Bons conjoints à la maison.

Bons parents avec leurs enfants.

Cochant patiemment

toutes les cases attendues.

Et un jour…

malgré toutes ces cases cochées…

quelque chose manque.

Au milieu de tout cela,

nous oublions une compétence essentielle.

Écouter ce qui se passe en nous.

Pas ce que les autres pensent.

Pas ce qu'ils attendent.

Pas ce qu'ils recommandent.

Ce que nous ressentons réellement.

Cette petite voix discrète qui murmure parfois :

"Quelque chose ne me convient pas."

Ou au contraire :

"Oui. Cela me fait du bien."

Cette voix n'est pas toujours spectaculaire.

Elle est souvent douce.

Presque timide.

Et pourtant, elle connaît des choses

que personne d'autre ne peut connaître.

🌿

Le retour de Pierre

Un jour, Pierre est retourné voir son dentiste.

Et cette fois, il a parlé.

Il a expliqué ce qui gênait.

Ce qui frottait.

Ce qui avait changé.

Tout ce qu'il avait gardé pour lui.

Le dentiste l'a écouté.

L'appareil a été ajusté.

Et quelque chose s'est remis à fonctionner.

Pas uniquement dans sa bouche.

En lui.

Parce qu'il avait osé dire ce qui était vrai.

🌙

Une partie de la réponse nous attend déjà

Je crois que beaucoup de nos difficultés

ressemblent parfois à cela.

Nous attendons qu'une solution extérieure

vienne tout résoudre.

Nous cherchons la bonne réponse.

Le bon conseil.

Le bon guide.

Le bon chemin.

Alors qu'une partie de la réponse

nous attend souvent déjà.

Dans ce que nous ressentons.

Dans ce qui nous apaise.

Dans ce qui nous pèse.

Dans ce que nous n'osons pas encore exprimer.

Non parce que nous savons tout.

Mais parce que nous sommes les seuls

à vivre exactement ce que nous vivons.

🌿

Participer, pas tout décider seul

Retrouver sa propre voix

ne signifie pas rejeter les autres.

Cela ne signifie pas tout faire seul.

Cela signifie participer.

Dire ce qui est vrai.

Dire ce qui convient.

Dire ce qui ne convient pas.

Oser être présent

dans les décisions qui concernent

notre propre vie.

Même lorsque cela semble inconfortable.

Même lorsque cela demande du courage.

Parce que personne ne peut habiter

votre existence à votre place.

🌙

Une question simple

On vous a peut-être appris à bien répondre.

À être raisonnable.

À faire plaisir.

À vous adapter.

Mais vous avez aussi le droit

de vous poser une question simple :

"Qu'est-ce qui me fait du bien, à moi ?"

Pas ce qui devrait.

Pas ce qui est attendu.

Pas ce qui ferait plaisir aux autres.

À moi.

Vraiment.

Cette question paraît simple.

Et pourtant, elle change parfois toute une vie.

🌿

Un clin d'œil, pour finir

Et oui, j'en suis conscient.

Vous venez parfois me voir

pour que je vous aide à entendre

cette voix qui est déjà la vôtre.

Ce n'est pas une contradiction.

C'est peut-être même tout mon métier.

✦

🕯️ Le rituel de la voix retrouvée

Aujourd'hui, prenez quelques minutes.

Pas pour chercher une grande réponse.

Pas pour résoudre tous vos problèmes.

Commencez par quelque chose de tout simple.

👉 "Quelle est ma couleur préférée, aujourd'hui ?"

Une question d'enfant.

Sans enjeu.

Sans bonne ou mauvaise réponse.

Juste pour réentendre

cette petite voix

qu'on a parfois oublié d'écouter.

Puis, doucement, posez-vous l'autre question :

👉 "Qu'est-ce qui, aujourd'hui, sonne juste pour moi ?"

Pas pour les autres.

Pas pour l'image que je renvoie.

Pour moi.

Écoutez la première réponse qui vient.

Sans la juger.

Sans la corriger.

Sans l'expliquer.

Parfois, retrouver sa voix

commence simplement ainsi.

✦

Et vous…

Y a-t-il dans votre vie un endroit

où vous continuez à vous adapter…

alors qu'une partie de vous

sait déjà ce qu'elle aimerait dire ?

🕯️ Parfois, retrouver sa propre voix

devient plus facile lorsqu'on n'est pas seul.

Certaines périodes de vie demandent moins des réponses

que de l'écoute.

Une écoute sincère.

Bienveillante.

Et profondément humaine.

👉 yann-lecoq.com

D'autre articles:

🌙 Quand l'envie disparaît, que reste-t-il ?

https://www.yann-lecoq.com/post/quand-l-envie-disparaît-que-reste-t-il

🌙 L'amour-passion : une émotion ou une relation ?

https://www.yann-lecoq.com/post/l-amour-passion-une-émotion-ou-une-relation

Certaines personnes ne nous aiment pas. Elles nous reconnaissent.

https://www.yann-lecoq.com/post/certaines-personnes-ne-nous-aiment-pas-elles-nous-reconnaissent