Amour

🏁 Dimanche, bilan en 3 mots : “merci”, “appris”, “envie”.On programme l’envie pour lundi et on se félicite.

🙏 Merci clair après un bon moment, sans roman.On propose la suite avec douceur et zéro pression.

🎇 « L’amour durable respire, s’éloigne un peu, puis revient plus fort. »— Inconnu

Travail

📓 Journal d’impact, pas de to-do géante.“Ce que j’ai déplacé aujourd’hui” maintient le cap motivant.

👗 Parfum sur doublure/écharpe plutôt que la peau.Diffusion fine, tolérance maximum, tenue chic.

📓 Suivi énergie-repas-sommeil sur 7 jours.Vous repérez vos vrais leviers, pas des mythes TikTok.

🍫 Carré chocolat noir + amandes pour conclure.Envie sucrée respectée, équilibre conservé.

🛠️ Plan “basse énergie” prêt à l’avance (3 gestes).On applique, on ne négocie pas avec soi.

🛟 Fonds d’urgence nommé “tranquillité”.Le nom rappelle la mission à chaque virement.

🤝 Prévenir un allié si la jauge chute.Un petit soutien change la trajectoire du jour.