Amour

🎵 Chanson totem pour les moments qui dérapent.On la lance, on rit un peu, et on redémarre du bon pied.

📵 Jour off applis si ça sature.L’intuition revient quand le bruit baisse.

🔮 « Quand on s’écoute, l’avenir devient praticable. »— Inconnu

Travail

✅ Check-out 5 points avant envoi.But, public, exactitude, forme, risques : hop, c’est propre.

💅 Huile cuticules 60 s le soir.Mains nettes même sans vernis sophistiqué.

😴 Nappuccino 15–20 min si besoin.Réveil net, nuit préservée, zéro grogne.

🍞 Pitas minute poêle (yaourt + farine).Parfait pour saucer en 10 min montre en main.

📮 Un message “merci” par jour, même petit.La gratitude crée ce qu’elle nomme, comme par magie.

🔔 Alerte prix sur 2 objets ciblés, pas 20.Focus = pas de craquage de substitution.

🏋️ 20 min de résistance légère ou marche rapide.Muscles actifs, chimie du stress mieux gérée.